RIZAP(ライザップ)の評判、効果、口コミ、料金・費用など全てを紹介します

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ライザップの疑問を解決します
  • ライザップと別のジムの違いは?
  • ライザップは総額いくらかかる?
  • ライザップの種類と特徴は?
  • ライザップで失敗した人は?
  • ライザップはリバウンドするの?
  • ライザップ良い口コミ・悪い口コミは?
  • ライザップの食事とは?
  • ライザップの芸能人は?
  • ライザップの店舗は?

 

「ライザップの全て」では、ライザップを検討中の方向けに、口コミ・評判、効果、料金などライザップの全てを調査し、分かりやすく紹介します。

 

また、RIZAP(ライザップ)はダイエット以外にも、ライザップゴルフ、ライザップスタイル、ライザップイングリッシュ(英語)などがあり、全種類ライザップも解説。

 

人気記事一覧

 

 

ライザップ気になる方は公式サイトを一度チェックしてみて下さい

ライザップ公式サイト

ライザップスタイル公式サイト

ライザップゴルフ公式サイト

ライザップイングリッシュ公式サイト

 

ライザップとは?

ライザップとは?パーソナルトレーニングジムと何が違う?

ライザップの全て | ライザップの評判、効果、口コミ等を全て紹介

ライザップはRIZAP株式会社の瀬戸健社長により、2010年から開始された健康維持やボディメイクの為のマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。2018年4月時点での実践者は累計10万人突破しています!

 

ライザップは一般的なジムやパーソナルトレーニングジムとは違い、お客様一人ひとりの目標、夢に向かって確実に結果にコミットするのが最大の特徴です。ライザップはジムでは過去前例の無い、無条件の30日間の全額返金保証を付けてます。本当に痩せたい方には本当に頼りになります。

 

ライザップの「結果にコミット」とは?

よく聞く「結果にコミット」という意味について調べてみました。

「結果にコミット」ってなに?
「結果」はあなたが目指す数値目標や夢、つまり体重や体型のこと。
「コミット」はコミットメント(Commitment)の略で、委任、約束、公約を意味します。つまり、「結果を約束する」ことを指します。
ライザップではカウンセリング時にトレーナーと共に「20㎏痩せる」「体脂肪率を%にする」「写真のような体型になる」といった目標を決め、そこに向かってメニューが決定、目標達成していきます。

 

ライザップのダイエット目標は、体格、年齢、性別、体質などを数値化し、その上でカウンセリングを通して目標設定していきます。ムリな筋トレや糖質制限するのではなく、ゴールから逆算して必要なことをするのがライザップ流です。

 

ライザップはプロトレーナーがマンツーマンで付き、食事、運動、睡眠まで徹底的にサポート。必ず結果が出ると分かっているからこそ、ダイエットへの取り組む姿勢、やる気、本気度が違ってきますね。

 

ライザップが結果を出せる理由とは?

RIZAP(ライザップ)が結果にコミットできる理由

ライザップが結果を出すためのポイントは3つ

  1. 低糖質食事法
  2. 筋力トレーニング
  3. トレーナーによるマンツーマンのトータルサポート

 

これらは他のジムでもやっていそうなことで、目新しさは感じないと思います。しかし、ライザップは体育科学博士、管理栄養士、元モデル、医師、カウンセラーなどのスペシャリスト監修のもと、プログラムを作り上げ、今現在も進化し続けています。

 

つまり、基本に忠実に、かつ実践レベルを極限まで高め、確実に結果を出すための目に見えないノウハウを作り上げているのです。他社には絶対出せない特許みたいなものですね。

 

ライザップは結果にコミットするために、トレーナーの質も重要視しています。トレーナーについては後ほど詳しく紹介しますが、ライザップの主要3ノウハウ「食事」「筋トレ」「トレーナー」について詳しく説明します。

 

1.低糖質食事法

ライザップ食事メニュー

 

ライザップはパーソナルトレーナー(管理栄養士)により、厳密に計算された低糖質食事法を取り入れています。推奨する食材は以下の通りです。肉類やお酒も禁止はしていないので、我慢する食事ではないことが分かると思います。ただ食べるのを我慢するダイエットでは長続きはしません

 

食材

可否

詳細

肉、卵、魚介類

鶏肉、豚肉、魚介類などのタンパク質は基本的にOK。揚げ物系や糖分が添加された食材はNG
野菜

ほうれん草、大根、キャベツ、トマト、ニンジン、ゴボウなど緑黄色野菜全般はOK。炭水化物の芋類はNG。
キノコ類

キノコは全般的に低カロリーで低糖質なのでOK。
果物

×

糖質が多いため果物は基本NG
豆類

豆腐、枝豆、あずきはOK。糖質入ったあんこはNG。
海藻

わかめ、海藻、ところてん、もずくはOK。
調味料

マヨネーズ、しょうゆなど一応OK。
油脂

オリーブオイル、ごま油、バター
酒類

ウイスキー、焼酎、ゼロカロリーのお酒はOK。ビール、日本酒、カクテルはNG

 

ライザップの食事内容の共通事項

  1. タンパク質(肉類、豆類)を摂る
  2. 糖質(砂糖、芋、炭水化物、果物)を控える
  3. 食物繊維やビタミンミネラルを含む食材(野菜、キノコ、海藻)を摂る

 

ライザップの食事を理解するためには、そもそも人はなぜ太るのかを考えると分かりやすいです。

 

太って痩せられない理由
  • 糖質の取りすぎ
  • 基礎代謝の減少

人が太る一番の原因は糖質の摂りすぎです。人の身体はエネルギー源として血糖、体脂肪の順番で消費されます。糖質過多だと血糖が高いままで体脂肪が燃焼ができません。糖質は砂糖、お米、麺類など普段の食事にも含まれています。糖質を含む食べ物は意外と多いです。

 

また、基礎代謝が低いこともダイエットの妨げになったり、リバウンドの主な原因となります。ライザップは糖質制限と筋トレによる基礎代謝アップのダブル効果で、リバウンドしにくい体を作ります

 

 

RIZAP(ライザップ)の低糖質レシピの詳細

ライザップ公式サイトでは、低糖質レシピが紹介されています。

RIZAP(ライザップ)低糖質レシピ


 

 

ライザップ食事内容サポート

 

ライザップの食事内容はライザップのスマホアプリを使い、それを元にトレーナーがサポートしてくれます。ライザップのスマホアプリの概要は以下の通り、簡単便利ですね。

  • 摂取栄養素がすぐ把握できる
  • トレーナーへの食事報告を簡単に行える
  • 目標達成への進捗、経過が見えやすい
  • トレーナーとのメッセージ交換、Facebook進捗シェア

 

ライザップの食事は空腹で挫折しませんか?

ライザップの食事はストイックに食べる量を減らすのではなく、糖質の摂取を制限するものです。そのため糖質を制限中でも、1日に摂取すべき量の食事はきちんと摂る事が出来ます。多少の空腹を感じる場合もありますが、トレーナーと二人三脚で進むので、意志に負けたり、体調を崩して挫折する可能性はかなり低いです。

ライザップ公式サイト

 

 

2.筋力トレーニング

ライザップの筋力トレーニングメソッド

ライザップは最先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいてプロのアスリートが使用する最先端の運動機器を使用します。世界的に優れた知見の体系化と約3万件のデータ解析によって再現性のある独自トレーニングメソッドを開発しています。

 

ライザップでは目標設定に合わせて負荷の重さ、回数、セット回数、時間、休憩を緻密に計算してメニューを組み立てます。筋力アップすれば基礎代謝が上がり、痩せやすくリバウンドしない体型に変わります。

 

ライザップの筋力トレーニング

 

ライザップのトレーニングは3Mメソッドと言われています。

  1. マネジメント(Mannagement)
  2. メンタル(Mental)
  3. マインド(Mind)

 

マネジメント(Mannagement)

ライザップのトレーナーはがつねに正しい方法でライザップメソッドを実践できるように数値管理し、目標達成へ導きます。

 

メンタル(Mental)

ダイエットが長続きしない8割る以上の原因は、精神面の弱さによるものです。人は誰でも弱いもの。ライザップのトレーナーはあなたの弱い部分を補強し、目標完遂のためにメンタル面でサポートします。

 

マインド(Mind)

ライザップのトレーナーはあなたに何を提供できるか常に考え、学び、行動しています。ゲストの人生をより良くするという揺るぎない強いマインドでサポートします。

 

 

3.トレーナーによるマンツーマンのトータルサポート

ライザップのトレーナーによるマンツーマンのトータルサポート

 

ライザップの理想のトレーナーは採用率3.2%(2015年4月~6月平均実績)という狭き門で、一般的なパーソナルジムのそれとは目的目標が全く異なります。全く別ものになります。

 

ライザップのトレーナーの特徴

  1. ゲストに寄り添い、夢願望を叶えるため徹底サポート
  2. 卓越したコミュニケーション能力
  3. 心理カウンセラー、管理栄養士、医師直伝の高水準の教育

 

1.ゲストに寄り添い、夢願望を叶えるため徹底サポート

ライザップのパーソナルトレーナーはマシンの使い方、筋力アップの方法論だけでなく、目標体重、目標体型を確実に達成するために全力でサポート。また、痩せる睡眠方法、運動方法、食事内容まで教えてくれます。

 

2.他を卓越したコミュニケーション能力

ライザップのトレーナーは物腰柔らかな人が多いです。一方で、あなたの目標を達成するために最も頼りになる心強い存在。コミュニケーション能力高めなので、何でも気軽に相談できます。

 

3.心理カウンセラー、管理栄養士、医師直伝の高水準の教育

ライザップのトレーナーの採用基準は厳しいだけでなく継続した能力アップ研修を行い、より一層レベルアップに取り組んでいます。

  • 全店舗・全トレーナーの集合研修(年4回)
  • エリア単位の集合研修(毎月)
  • 店舗ミーティング(最低週1回&1時間)
  • 先輩スタッフによるカルテ面談(原則週1回&30分)
  • 心理カウンセラーや管理栄養士、医師等の様々な専門家による指導による教育の徹底
  • Webアンケートによる品質チェック
  • 覆面調査による品質チェック
  • 中間カウンセリングによるサービス品質チェック

 

ライザップ公式サイト

 

ライザップの男女構成比

ライザップの男女構成比

  • 女性 61%
  • 男性 39%

 

ライザップ経験者は4割が男性、6割が女性と女性の方が多いです。ライザップのリバウンド率は約10%ほど。「10代、20代の若い頃に戻りたい」「妊娠出産で付いたお腹回りを何とかしたい」など目的は様々。

 

ライザップの体験年齢のランキング

ライザップ体験年齢は男女で多少異なりますが、女性の場合は20代が30%で1位。20代は出会い、恋愛、結婚など人生で最も美しくなる必要のある年代ですね。

 

ライザップ女性の年齢構成比
  1. 20代 30%
  2. 30代 24%
  3. 40代 24%
  4. 50代 14%
  5. 60代以上 4%
  6. その他 2%
  7. 10代 2%

 

また、20代女性は「結婚式でキレイなウエディングドレスを着たい」「彼氏を作るために痩せたい」という理由があり、モチベーションも高く結果も出しやすいようです。

 

RIZAP(ライザップ)男性の年齢構成比
  1. 40代 30%
  2. 30代 30%
  3. 50代 17%
  4. 20代 16%
  5. 60代 4%
  6. その他 2%
  7. 10代 1%

 

ライザップは30代から50代の働き盛りの男性が一番多く、中には60代以降で始める方も。人生100年時代なので、健康で長生きできると家族にも喜ばれますね。また、健康的な体になれば将来の医療費削減にもつながります。

 

ライザップ公式サイト

 

ライザップのトレーニングコース種類と料金

完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けられるライザップのプログラムは全部で6つ用意されており、予算や目的・目標に合わせて選ぶことが出来ます。

  1. シェイプアッププログラム
  2. シェイプアッププログラム プラス 
  3. ペアシェイプアッププログラム 
  4. ペアシェイプアッププログラム プラス
  5. 美脚プログラム
  6. マッスルゲインプログラム

 

全トレーニングコース共通事項
入会金 50,000円(税別)
支払方法 現金、カード分割払い(月々9,900円~)
返金保証 30日間の全額返金保証
リバウンド保証 ボディマネジメントプログラム29,800円
サービス
  • トレーニング用Tシャツ、短パン貸出、バスタオル、フェイスタオル、アメニティを準備。
  • シューズお預かりサービス(手ぶら来店可能。1ヶ月4,500円/人)
  • オリジナルサプリメント(別途相談)

 

1.シェイプアッププログラム

ライザップのシェイプアッププログラム

特徴 人気No.1の最安コース。定期カウンセリング、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、毎日の徹底した食事指導が付きます。
時間 トレーニング1回50分
料金
  • 2ヶ月 16回 298,000円(税別)
  • 3ヶ月 24回 432,000円(税別)
  • 4ヶ月 32回 560,000円(税別)

 

2.シェイプアッププログラムプラス

ライザップのシェイプアッププログラム プラス

特徴 ハードなトレーニングコース、アスリート向け。定期カウンセリング、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、毎日の徹底した食事指導が付きます。
時間 トレーニング1回80分
料金

2ヶ月 16回 498,000円(税別)
3ヶ月 24回 720,000円(税別)
4ヶ月 32回 934,000円(税別)

 

3.ペアシェイプアッププログラム

ライザップのペアシェイプアッププログラム

特徴 カップル・夫婦・友人同士向け。定期カウンセリング、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、毎日の徹底した食事指導が付きます。
時間 トレーニング50分/回
料金

2ヶ月 16回 648,000円(税別)
3ヶ月 24回 940,800円(税別)
4ヶ月 32回 1,216,000円(税別)

 

4.ペアシェイプアッププログラム プラス

ライザップのペアシェイプアッププログラム プラス

特徴 カップル・夫婦・友人同士向け。定期カウンセリング、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、毎日の徹底した食事指導が付きます。
時間 トレーニング1回80分
料金

2ヶ月 16回 648,000円(税別)
3ヶ月 24回 940,800円(税別)
4ヶ月 32回 1,216,000円(税別)

 

5.美脚プログラム

ライザップの美脚プログラム

特徴 女性に人気。脚のラインをキレイに見せたい美脚プログラム
時間 トレーニング1回50分
料金

2ヶ月 16回 298,000円(税別)
3ヶ月 24回 432,000円(税別)
4ヶ月 32回 560,800円(税別)

 

6.マッスルゲインプログラム

ライザップのマッスルゲインプログラム

特徴 ストイックで完璧主義な男女向け。体脂肪をなるべく付けず筋肉量を増やす。体力向上、リバウンドしない体。
時間 トレーニング1回50分
料金

2ヶ月 16回 298,000円(税別)
3ヶ月 24回 432,000円(税別)
4ヶ月 32回 560,000円(税別)

ライザップ公式サイト

 

ライザップのリバウンド率は?

ライザップのリバウンド率

 

ライザップのリバウンド率は7%です。これはライザップのプログラム終了後1年経った200人の方を対象にアンケート調査した結果です。

 

一方、ライザップ経験者の実績は以下の通り。(ライザップの独自調査結果)

  • 2か月で体重は平均-10kg
  • 2か月でウエストは平均-16kg

 

7%のリバウンドした方は、何㎏体重が増えたのか?調査結果によると、

  • 2か月でで平均リバウンド2㎏

 

つまり、ライザップで平均10㎏痩せて、そのうちの93%はその体重を維持し、残り7%はリバウンドは2㎏(ライザップ前と比べて体重は-8kg)です。糖質制限しているので体重がある程度戻るのは仕方ありません。しかし、ライザップ開始前に比べ筋肉量と代謝が増え、確実に一定以上太りにくい体型になっています。

 

ライザップ公式サイト

 

ライザップはなぜリバウンドしにくいか?

ライザップがリバウンドしにくい次の2つ理由があります。

  1. 筋肉量が増え、基礎代謝が増加
  2. 食事と運動の習慣化

 

つまり、ライザップの筋力トレーニングとタンパク質重視の食事により自然とスリムな体型を維持できる体質に生まれ変わります。食事制限ダイエットのような極端なリバウンドは起こりません。

 

ライザップの食事

ライザップの食事内容、お菓子、お酒、水分摂取、ドリンクメニューなど別記事にまとめています。
>>ライザップの全てのライザップ食事記事一覧

 

ライザップのよくある質問(Q&A)

トップアスリートなど本格トレーニングノウハウもある?

ライザップメソッドはトップアスリートの方にも信頼があります。体脂肪の減少や筋肉量の増加だけでなく、身体全体のパフォーマンスを向上させるエクササイズも採用。サッカー日本代表選手へのノウハウ提供もしています。

プログラム終了後も通いたいのですが

ライザップではプログラム修了後も、さらに美しい体を目指したり、体型を維持したい方のためにライフサポートコースがあります。月2回来店し、食事や運動内容を確認します。また、料金的にもジムとさほど変わらず、ライザップのジム使い放題です。

どんな理由でライザップを始める人が多いですか?

ライザップは女性は美脚・ダイエット、男性は中年太り解消したい方が多数派です。他にも糖尿病を克服したい、病気の改善・予防するために来店される方もいます。

持病があるのですがライザップできますか?

ライザップは糖尿病、心臓病であっても主治医の許可が得られればトレーニングは可能です。主治医に相談が必要な疾病の一例は、先天性の心疾患、高血圧、糖尿病、気管支喘息、痛風、バセドウ病、骨訴訟症など。詳細は無料カウンセリングでライザップスタッフに相談ください。

ライザップ通いたいのですが、費用が心配です

ライザップは最も安いコースでも約30万円。最大60回の分割払いが可能です。おおよそ1か月5千円です。月々の支払額は一般ジムと同程度です。

ライザップは仕事前や仕事帰りに通える?

ライザップの営業時間は朝7時から夜11時まで。ウェア、タオル等のアメニティ充実していて、シューズもお預かりできるので何も持たず手ぶらで通えます。

ライザップの食事制限は厳しいですか?

ライザップの食事は低糖質食事法がメインですが、1日3食食べられるので断食などに比べて継続しやすいです。また、健康的な食事内容に変わるので、それだけで体調が良くなったという嬉しい声も多いです。

ライザップは挫折しないんですか?

ライザップはトレーナーが付き、運動、食事を徹底サポート。楽して痩せるメソッドでは無いですが、ほめ上手で励まし合いのあるトレーニングがあなたをくじけず継続できる心身へ導きます。

ライザップ公式サイト

 

ライザップのリバウンドに関する口コミ・評判

ライザップの良い口コミ・評判
ライザップの悪い口コミ・評判

ライザップの口コミ・評判まとめ

 

ライザップスタイル

ライザップスタイルの概要

 

ライザップスタイル

 

ライザップスタイルはライザップの自宅版です。ライザップのノウハウをDVDに濃縮。ライザップ店舗が近くに無い方でもライザップのノウハウが自宅で手軽に実施できます

 

ライザップスタイルは次のような方に最適です

  • 自分一人ではダイエット挫折しそう、うまくいかない!
  • ライザップ高いけど、もっと安くて結果の出るプランを探してる
  • ライザップの筋トレ、食事メニューを体験したい
  • 短期間で集中的に痩せたい、美ボディ手に入れたい!

 

 

ライザップスタイルにはライザップ同様、30日間の全額返金保証が付いています。料金は単品購入合計価格56,300円(税別)のところ、1か月39,414円(税別)です。

 

ライザップスタイル公式サイト

 

ライザップスタイルの内容一覧

ライザップスタイルに申し込むと、数日後には下記が自宅に届きます。

 

  • ライザップスタイル セレクトDVD1枚 14,800円(税別)相当
  • ライザップ トレーニング ゴムバンド1本
  • ライザップスタイル ドリンク2箱(1箱15袋入り)
  • ライザップスタイル 専用シェーカー1個
  • ライザップスタイル マスターブック1冊
  • ライザップスタイル レコーディングシート1枚
  • ライザップボディメイクレシピ1冊
  • ボディファットスリム1個 5,500円(税別)相当

 

ライザップスタイル セレクトDVD1枚 14,800円(税別)相当

 

ライザップスタイルDVD

 

ライザップスタイルセレクトDVDはライザップメソッドが収録された完全オリジナルDVD。美しく痩せるための方法が凝縮しています。

 

筋肉の育つ仕組みや構造を元に、美しい体を手に入れるためのプログラムを作成しています。自宅でも体感できる分かりやすい動画です。

 

筋肉の部位、動作、ホルモンの作用、休養、休息など様々な観点から組み立てられ、これを見て実践するだけで最高のカラダを目指せるようになっています。

 

ライザップスタイルのトレーニングは週4回、1回15分から。ジムの拘束も、通う必要なし。忙しい人でも時間を作って継続して結果を出しやすい工夫がされています。

 

ライザップ トレーニング ゴムバンド1本

 

ライザップスタイル ゴムバンド

 

ライザップスタイルのゴムバンドは、耐久性と程よい収縮性、抵抗力を兼ね備えたトレーニング用のバンドです。自宅でも外出先でもかさばらず、すぐ取り出してトレーニング可能です。

 

手触りが良く、繰り返し使っても劣化しにくい構造になっています。ゴムバンドの具体的な使用方法はライザップスタイル セレクトDVDで紹介されていますので、そちらを参照ください。

 

ライザップスタイル ドリンク2箱(1箱15袋入り)

 

ライザップスタイル ドリンク

 

ライザップスタイル ドリンク 味

 

ライザップスタイルのドリンクは粉状で高たんぱく、低カロリー。専用シェーカーで水で混ぜてすぐに作れます。1杯で糖質9.1g以下で、タンパク質は22.4gも摂取できます。

 

「飲むライザップ」は、運動と食事の両方でサポートできるように作られた独自開発のドリンク。異なる種類のタンパク質や栄養素を配合し、美しく、かっこよく痩せたいあなたをサポートします。

 

運動後の栄養補給、食事の代替として大活躍してくれるライザップスタイル必須の飲むサプリです。

 

味は全5フレーバーで、各3袋づつ付いてきます(1か月分)

  • リッチショコラ味
  • ジューシーストロベリー味
  • バナナオレ味
  • 抹茶ラテ味
  • カフェマキアート味

 

どの味も美味しいですが、カロリーの割に腹持ちが良く、1食分を置き換える「置き換えダイエット」でも十分実践できる濃厚で美味しいシェークです♪

 

天然水やミネラルウォーターで割った方が断然美味しいです。私はアクアクララで割って飲んでますが、水の美味しさと相まって本当に美味です。

 

ライザップスタイル 専用シェーカー1個

 

ライザップ シェーカー

 

これがライザップスタイルの専用シェーカーです。口が広くて、洗いやすくお手入れ簡単なので繰り返し使うのに最適なプロテインシェーカーです。

 

ライザップスタイル マスターブック1冊

 

ライザップスタイル レコーディングシート1枚

 

ライザップボディメイクレシピ1冊

 

ボディファットスリム1個 5,500円(税別)相当

 

ライザップ ボディファットスリム

 

ライザップのボディファットスリムとは、70種類以上の成分を含むグラボノイド。グラボノイドは甘草から抽出される成分で海外でも注目のボディメイク成分です。

 

共役リノール酸が体脂肪燃焼をサポートし、運動の効率を上げます。カラダの中から体脂肪が燃える感覚を味わってください!

 

ライザップスタイル公式サイト

 

 

ライザップスタイルの効果

ライザップスタイルは自宅で実施するので、本当に続けられるの?というのが正直気になるところ。しかし、ライザップと同様に専用のカウンセラーが付いて、ボディメイクのチェックやサポートを実施してくれます。

 

ライザップも1回のトレーニングの半分はカウンセリングですし、それ以外では専用アプリを使ってサポートします。ライザップスタイルでは直接話するか、専用アプリ

 

カウンセリングの内容を紹介すると、

  • 現状認識の共有
  • 目標設定のアドバイス
  • 運動、食生活の分析
  • 悩み解決

 

ライザップスタイルではライザップと同様の効果が期待できます。一人では挫折しがちなダイエット、筋トレを専用トレーナーが励まし、時には叱咤激励して応援してくれるからです。本当に心強いですよ!

 

 

 

ライザップスタイルの食事

 

ライザップスタイルの食事

ライザップスタイルでは、ライザップの栄養学に基づいた食事指導、サプリメントを自宅で体感できるよう工夫されています。

 

 

 

ライザップスタイルの食事の概要
ライザップスタイルのメニュー食事内容、食事制限の詳細

 

 

 

ライザップスタイルのドリンクメニュー一覧

ライザップスタイルの無料体験

 

ライザップスタイルのよくある質問(Q&A)

 

ライザップスタイルの口コミ・評判

ライザップスタイルの2chでの口コミ・評判
ライザップスタイルの良い口コミ・評判
ライザップスタイルの悪い口コミ・評判
ライザップスタイルの口コミ・評判まとめ

 

 

ライザップゴルフ

ライザップゴルフ

 

ライザップゴルフの概要


ライザップゴルフは短期集中でゴルフの結果(スコア、飛距離)を保証する、つまりゴルフレッスンで世界初、スコアにコミットするスコアアップコミット型のゴルフスクールです。

 

石川遼選手のCM「2か月でスコアを100切る」で知名度が上がっています。トッププロからアマチュアまで800人を超えるスイングを解析指導。ライザップ独自のラーニングメソッド(学習法)により理想のスイングを実現し、確実にスコアと飛距離アップができます。

 

ライザップゴルフで具体的スコア目標を掲げ、例えばスコア100切りを実現できる点です。ゴルフがうまくなれば仕事もプライベートもうまくいきます。

 

充実したゴルフライフのため、最短・最速でスコアアップを実現します。これは他のゴルフスクールでは無しえなかった科学的根拠に基づいた独自のメソッドをt理入れています。

 

ライザップゴルフは次のような方におすすめです。

  • 余裕で100切りできるようになりたい!
  • 取引先や会社でゴルフコンペに優勝したい!
  • 誰よりもうまくなって、優越感を感じたい!
  • 3か月後のゴルフコンペの約束までにゴルフ初心者卒業したい!
  • カッコ良いプレーで女性にモテたい!
  • 接待ゴルフで大切な顧客やお得意先に迷惑かけられない!

 

ライザップゴルフの効果

ライザップゴルフはゴルフ上達のための環境が整っています。

  • メソッド(科学、理論)
  • トレーナー(マンツーマン)
  • 整った設備

 

他のライザップと同じく、ライザップゴルフも30日間の全額返金保証付きです。また、ライザップゴルフはゲスト満足度93%で、レッスンごとの上達度は90%と非常に高く満足頂いています。

 

ただスコアを上げるだけでなく、スイングのカッコ悪さも矯正し美しいスイングが出来るようになります。

 

ライザップゴルフのサポート3S

ライザップゴルフの3S

 

ライザップゴルフ独自の3つのサポート3Sで結果が出るまでとことんレッスンします。

  1. マンツーマンサポート
  2. フィジカル&テクニカルサポート
  3. アナライズ&フィッティングサポート

 

1.マンツーマンサポート

完全個室で室内ゴルフ練習用の最新機器GDR(ゴルフシミュレーター)を採用。室内にいながら屋外練習以上の練習体験が可能となります。

 

わずか2か月間ですが、専属トレーナーがあなたに付きっ切りで本気でサポート。あなたに合った最適なトレーニングプランを作成してくれます。たった2か月でスコアが10、20上がります。

 

マンツーマン指導のメリットは下記4点です

  1. あなたの目標、カラダの動きやスキルなどのデータでカスタマイズしたレッスン
  2. 専属トレーナーが完全個室で毎回50分間フルサポート
  3. 気づかないクセや苦手な部分を克服するまでサポート
  4. トレーニングの悩み、上達の喜びを共感する信頼できるトレーナー。

 

 

2.フィジカル&テクニカルサポート

スマホを使って、ライザップゴルフアプリ上でスイング撮影動画を送ることで24時間以内に指導内容が届きます。

 

一人ひとりの課題や目標に合わせた、オンラインドリルが出題され、回答することで技術面の向上が期待できます。

 

3.アナライズ&フィッティングサポート

ショット別のスキル精度を科学的に分析し、スイングに合ったベストなクラブを提案します。

 

 

ライザップゴルフの無料体験

 

ライザップ会員の4大特典

4大特典が付いてきます。

  1. 完全個室打ち放題
  2. ゴルフシューズ、クラブのレンタル無料サービス
  3. ゴルフ用品がお得に買える
  4. オンラインレッスンでアドバイスを受けられる

 

 

ライザップゴルフのよくある質問(Q&A)

 

ライザップゴルフの口コミ・評判

ライザップゴルフの2chでの口コミ・評判
ライザップゴルフの良い口コミ・評判
ライザップゴルフの悪い口コミ・評判
ライザップゴルフの口コミ・評判まとめ

 

 

ライザップイングリッシュ(英語)

ライザップイングリッシュ(英語)の概要

ライザップイングリッシュ(英語)の評判

ライザップイングリッシュ(英語)の評価

ライザップイングリッシュ(英語)の無料体験

 

ライザップイングリッシュ(英語)のよくある質問(Q&A)

 

ライザップイングリッシュ(英語)の口コミ・評判

ライザップイングリッシュ(英語)の2chでの口コミ・評判
ライザップイングリッシュ(英語)の良い口コミ・評判
ライザップイングリッシュ(英語)の悪い口コミ・評判
ライザップイングリッシュ(英語)の口コミ・評判まとめ

 

 

ライザップの本・書籍

ライザップの本・書籍の一覧

ライザップの本の口コミ

 

ライザップグループとは?

ライザップを提供している会社の詳細

ライザップグループの評判、受賞履歴

ライザップ社長の経歴

ライザップの健康コーポレーションの関連商品一覧

 

ライザップの料金・費用

ライザップ各種サービスの料金・費用の総額

コース名 詳細

ボディメイク スタンダードコース

ライザップのボディメイク スタンダードコース

・コース詳細:1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中プラン。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
ライザップで一番人気のコース
・入会金:50,000円(税別)
・コース金額:298,000円(税別)~、2ヶ月間 全16回~

ボディメイク プラスコース

ライザップのボディメイク プラスコース

・コース詳細:1回あたりのトレーニング時間が80分となるため、トレーニング1回当たりの消費カロリーが増え、より高い減量効果に期待ができます。より質の高いトレーニングを求めている方におススメです。
アスリートにも人気のコース
・入会金:50,000円(税別)
・コース料金:498,000円(税別)~、2ヶ月間 全16回~

ペアスタンダードコース

ライザップのペアスタンダードコース

・コース詳細:同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
ご夫婦、カップルに人気のコース
・入会金:1人あたり50,000円(税別)
・コース料金:398,000円(税別)~、2ヶ月間 全16回~ ※1人あたり199,000円(税別)

ライフサポートコース

ライザップのライフサポートコース

・コース詳細:ライザップにて手に入れた「人生最高のカラダ」を維持するため、生活習慣をサポートするプログラム。ライフイングリッシュ(英語)に合わせた日々の運動アドバイスや、食事面のサポートも充実。RIZAPは生涯のパートナーとしてサポートいたします。
上記3コース終了後に継続したい方向け
・料金:19,600円(税別)~※ 月に2回

 

 

ライザップ費用の支払い方法(分割払い、ボーナス払い等)

ライザップを始めるには、最低でも約35万円のお金が必要になります。ライザップにはいろいろなプランがあり、最も料金が安いのは短期集中プランです。短期集中プランは2ヶ月間の短期集中で16回のトレーニングが受けられ、税別価格は298000円です。これに入会金の50000円が必要になるため、総額では約35万円になります。ライザップで最も料金が高いプランは年間サポートプランで、総額180万円以上のお金が必要になります。ほとんどの方は総額約35万円の短期集中プランに申し込んでおり、結果を出しておられます。最も料金が安い短期集中プランでも35万円もしますので、35万円もの大金を一括払いで支払うことは容易ではありません。ライザップでは一括払いだけでなく割賦払いをすることが可能です。割賦払いだと月額1万円から始めることができますので、まとまったお金がなくてもライザップを始めることが可能になります。割賦払いの支払い方法はいろいろありますので、自分にとって最適な支払い方法を選択できます。ライザップの料金を割賦払いで支払う時の支払い方法は、頭金0円からOKで、最大60回払いまで可能です。頭金0円で60回払いを選んだ時には、短期集中プランであれば初回は10704円で、2回目から60回目までは月々9900円を支払うことになります。返済方法は口座振替になっているので、とても楽に返済することができます。割賦払いにすると実質年利19.8%の金利が必要になるため、金利負担を減らすためには、可能な限り頭金の金額を多くして、支払い回数を減らすようにします。ライザップの割賦払いは信販会社やクレジットカードを通さないため、審査がありません。審査不要ですので、勤務先に在籍確認電話がかかってくるようなことはないので安心です。クレジットカード会社や信販会社の審査に合格するか不安な人でも審査不要ですので、確実に割賦払いで申し込むことができます。

 

ライザップの返金保証は2種類あります

ライザップには選択できる2種類の返金保証があります。

  1. 30日間全額返金保証制度
  2. 退会制度

 

1.30日間全額返金保証制度

ライザップのプログラム開始から30日以内であれば無条件で全額返金が可能です。引っ越しや通えないなどのやむを得ない事情だけでなく、ライザップが合わなかったという理由でも返金対象です。ただし、30日間全額返金保証制度で退会した場合は再入会できないので注意が必要です。

 

2.退会制度

再入会するには、退会制度です。退会制度はトレーニング実施分を支払い、残りを返金するというもの。また再開したくなれば、再度簡単な手続きで再開できます。

 

2つの返金保証をまとめました。30日間全額返金保証制度を使う際には、十分検討してからにしましょう。

 

返金保証名 30日間全額返金保証制度 退会制度
期間 30日以内 いつでも
返金額 全額返金 残額返金
再入会 ×

 

 

 

ライザップの店舗

ライザップの全国店舗一覧

ライザップゴルフの全国店舗一覧

ライザップイングリッシュ(英語)の全国店舗一覧

ライザップ英語の全国店舗一覧

 

ライザップのサービス一覧

ライザップサービス一覧、費用、無料体験の紹介

ライザップの返金条件

ライザップの無料モニター

ライザップのアプリの詳細

 

ライザップのライフサポートコースのトレーニング詳細と料金について

ライザップは、完全個室型のトレーニングジムで知られています。ライザップにはいくつかのトレーニングコースが設定されていますが、共通して受けることができるサービスとしては月数回のカウンセリングや専属トレーナーによるライザップのジム内でのトレーニング指導や食事面などの各種アドバイスなどを受けることができます。ほかにも、トレーニング用のTシャツ・短パン・タオルなどは無料でレンタルすることができます。 こうした指導をしっかり受けることにより、体を鍛えつつ体重を効率的に落とすことができます。 ライザップが行っているそれぞれでトレーニングコースでは、任意でライフサポートというメニューを受けることができます。通常のボディメイクプラスコースなどの各種トレーニングコースにオプションとしてついてくるメニューとなっています。トレーニングの詳細としては、苦労して手に入れた身体の維持やメンテナンスなどを行うというものです。 まず、定期的にトレーナーと一緒に自分の体の状態を確認します。それから、月1回のトレーニングと生活習慣のフィードバックを行います。そうすることによって、プログラム終了後の生活習慣を継続的にサポートするというものです。ライザップで鍛えた身体を継続的に維持したいと考える人にとってはおすすめのオプションメニューといえます。 ライフサポートコースを受けるには、まずライザップで提供している通常のトレーニングコースのいずれかに加入します。料金については、ボディメイクスタンダードコースを例にした場合は16回で298,000円、24回で432,000円という設定となっています。入会金は1人5万円ほどです。そして、ライフサポートのオプション料金については月に2回受けて19,600円となっています。決して安いというわけではありませんが、これらのメニューを受けることによって身体をしっかりと鍛えやすいことでライザップは多くの人々に支持されています。

 

ライザップ公式サイト

ライザップイングリッシュ(英語)公式サイト

ライザップゴルフ公式サイト

ライザップイングリッシュ公式サイト

 

 

ライザップのトレーニング詳細と継続期間について

ライザップは無酸素運動のみで、ジョギングなどの有酸素運動は行いません。筋肉トレーニングを行う時に使うのはバーベルとダンベルの2つです。各自の筋力に合わせて負荷を変えてトレー二ングを行っていきます。ライザップの筋肉トレーニングでは量よりも質を重視しています。ライザップではパーソナルトレーナーが付き、常に最大の効果を得られるようにサポートしています。例えば週に2日のトレーニングであれば1日目に上半身を中心としたメニューを行い、2日目に下半身を中心としたメニューを行っています。鍛えた筋肉は休息を与えることが大事です。早く効果を得ようとして週に3日のトレーニングを行っても筋肉の回復が追いつきません。筋肉痛が残ったままではトレーニングの効率が良くないのです。ライザップで用意されているコースは50分を基本としていますが80分もあります。50分コースはボディーメイクスタンダードで、80分はボディーメイクプラスです。週に2回ライザップに通った場合は2ヵ月コースで16回、3ヵ月コースで24回通うことになります。筋肉トレーニングは自分でもある程度はできますが、ライザップではプロのトレーナーが付いてサポートしています。自分で行えない負荷を体力に応じて与えることで筋肉は効率的に肥大化していきます。逆に言えば自分でできる程度の筋肉トレーニングでは筋肉は効率的に肥大化していかないのです。ただしライザップに加えて自宅でのトレーニングを行うのは構いません。その条件としては筋肉痛が残っていないこと、回復が早い腹筋に限定することです。1人でジムに通ってもライザップほどの効果は上がりません。それはどのようなメニューがどの筋肉に有効なのかが分かっていないこと、正しいフォームを理解していないまま行うことになること、1人では筋肉を最大限に追い込むことができないことが理由です。まずは正しい知識を理解することが大事です。

 

RIZAP(ライザップ)と芸能人

RIZAP(ライザップ)をした芸能人の効果、cm動画、リバウンド状況【最新版】

実際にRIZAP(ライザップ)を体験済みの芸能人、タレント、レポーター、アナリスト等、様々な職種のテレビでも有名な人々のビフォーアフターについて紹介します。