ライザップの食事や運動で便秘は解消される?

ライザップの食事と運動は、結果的には便秘解消にも役立つ内容になっています。

 

食事では糖質を制限することを基本にしている影響で、海藻類や野菜が豊富になっています。

 

海藻にはフコイダンなどの水溶性食物繊維が多く、腸内では善玉菌の働きを助ける役割を担っています。

 

ご飯やパンがない代わりとして、野菜も豊富な味噌汁が付いてきます。

 

このおかげで、食物繊維や乳酸菌も同時に摂取して、便秘の解消につながることになるわけです。

 

ライザップの運動では、お腹の周辺に対しても強力にアプローチして、脂肪の燃焼効果を引き出していきます。

 

こうしたメニューを実践していると、運動不足による便秘も解消しやすくなります。

 

明確な理論で構築された筋トレ法を実践することで、通常の運動では鍛えられない深層筋に対しても影響を与えられるのも利点です。

 

食事と運動を規則正しく行うことになるため、不規則な生活習慣が影響して便秘になってしまった人にも最適です。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

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