ライザップは生理中でも効果あり?生理中は休んでもいいの?

ライザップは生理中でも効果あり?生理中は休んでもいいの?

 

ダイエットをしている最中に生理になってしまうと太りやすくなってしまうとされているためダイエット効果が半減すると考える人が多いのですが、ライザップの場合は生理中であればそれを伝える事によって状態に見合ったトレーニングやメニューに変更してもらうことが可能です。

 

そのため生理中であっても基本的にトレーニングを受けることができるようになっていますが、生理痛が重かったり出血量が多いと言う場合は休んでも問題はないとされています。

 

つまりライザップであれば生理中でも問題なく利用することができますし、状態に合わせて休む事は大丈夫であると言うわけです。

 

ただし当日急になってしまった場合はキャンセルする事自体は可能とされていますが、キャンセルした当日分の料金は発生してしまうので注意が必要です。

 

そのためできる限り基礎体温などを測定して予定日前後はトレーニングの予約を入れないようにするなど、自分たちである程度対策することも大切です。

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