ライザップは1か月でも痩せるもの?

スタート時にどのぐらい脂肪があるかにもよりますが、ライザップで1 ヶ月で痩せることは十分に可能です。

 

ダイエットでは食事8割、運動2割と言われていてよくライザップはトレーニングに重点を置いていると思われていますが本当のところは食事に重点を置いているのです。

 

摂取する食べ物にも厳密な制限を求めて糖質は1日50gまで、タンパク質は1回30g程度で1日110g以上として摂取カロリーは前日を基準とした基礎代謝程度と決まっています。

 

数値には多少の個人差はありますがこれを毎日続ければ運動しなくても痩せていくぐらいなのです。

 

特に筋肉の突きやすい男性ではウェイトトレーニングをすることによって筋量を増やして基礎代謝を上げてダイエットの手助けをするのです。

 

ウェイトトレーニングといってもダイエットがメインなのであまり高重量を扱うことはなく軽い重量で回数やセットをこなすというトレーニングをします。

 

ウェイトトレーニングの経験がなくても専門のトレーナーがきちんと指導してくれるので安心です。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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