ライザップでトマトを控えた方がいい理由とは?

ライザップにはトレーニングと同じくらい食事も専門的にサポートしてくれます。

 

そこで指導される食事方法とは低糖質食です。

 

字の通り糖質を制限する食事内容となっています。

 

糖質と言って思い浮かべるのは炭水化物と直結して主食であるお米や麺類、小麦粉を使った食物を想像する方が多いのではないでしょうか。

 

そして、野菜は体に良いから何でも大丈夫だと。

 

実はライザップではトマトを控えた方が良いと指導しています。

 

確かにトマトにはリコピン、クエン酸、食物繊維、カリウムなど優れた栄養素がたくさん含まれていますが、意外と糖分が多く含まれているのです。

 

勿論、品種にもよって違いますが概ね100gあたりに3gの糖分が含まれています。

 

更にはミニトマトは普通のトマトよりも糖分が含まれている割合が多いのです。

 

なので、ダイエットをしているから食事の代わりにトマトを食べたりジュースで飲んだりする方がいますが間違いなく糖質を補給していることになっています。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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