ライザップで飲んでいいドリンク、飲んだらダメなドリンク

ライザップは短期間に理想のスタイルを作るジムとして有名ですが、良い結果を出すにはトレーニングをしっかり行うことはもちろん、普段の食事や飲み物も見直す必要があります。

 

特にドリンク類は食事とは違い、食べているという意識があまりないので、つい油断しがちです。

 

トレーニング後はのども乾きますので、特に注意したいところです。

 

まず、飲んではいけないドリンクは砂糖や甘味料がたっぷり使われている甘いものがあげられますし、冷たい飲み物は体も冷やすのでダイエットには良くありません。

 

さらにビールなどのお酒も糖質が多いので注意したいところです。

 

安心して飲めるドリンクとしては、常温の水やハーブティー、さらにダイエット効果の期待できる緑茶や杜仲茶などがあげられます。

 

さらに白湯も冷えやむくみの解消に役立ちますので、こちらも活用してみてはいかがでしょうか。

 

筋肉を効率よく着けるためにはプロテイン飲料も役立ちますが、ライザップからも販売されており、低糖質で飲みやすいドリンクとなっています。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


 このエントリーをはてなブックマークに追加