ライザップのごはんの内容とは?

ライザップでは、単に減量をしてダイエットをすることだけが目標ではありません。

 

最大の特徴は、ボディメイクをして、見た目に美しい身体を作り上げることを目標としています。

 

そのため、減量をしてダイエットを達成するためのごはんではなく、美しいボディを作り上げるためのごはんをの内容をカウンセリング形式で指導されていきます。

 

ライザップで管理される食事内容は、夕食には糖質を抜くこと、毎食の食事内容を写真を撮影して送ること、パーソナルトレーナーがそれを厳しく管理することとなります。

 

気を付けることは、自分が食べるタンパク質の量や、食べて良い食材、食べてはいけない食材、食事のとるタイミングなどが決められています。

 

食べてはいけない食材は、お米やパン、うどんなどの穀物や、さつまいも、じゃがいもなどの芋類、とうもろこし、人参などの一部の野菜やお菓子、オイルなど決められています。

 

スパルタのような管理を強いられますが、トレーナーと共に目標を確認しながらモチベーションを保ち、厳しい食事管理も乗り越えられていきます。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


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