ライザップのチートデイとは?

ライザップのチートデイとは?

 

カロリー制限を中心としたダイエットを長期間行っていると、身体が飢えた状態になり吸収効率が極度に良化します。

 

このために、少し食べただけでも身につくようになり、体重が全く減らないという状態になってしまいます。

 

また、この時点でダイエットを止めると、体重が急激に増加する「リバウンド」が起こりやすくなります。

 

これを防ぐために、定期的にあえて食事制限を解除する日を作ることが、ダイエットで成功率を高める工夫です。

 

ちなみに、食事制限を解除する日のことは、「チートデイ」と呼ばれています。

 

なお、現在話題沸騰中のライザップのダイエットでは、このようなチートデイを作る必要はありません。

 

何故ならカロリー制限を行わないので、身体が飢えた状態にはならないからです。

 

このために、2か月間のコースが終わった後も急激なリバウンドに見舞われるという心配はありません。

 

このように努力が水の泡にならないということも、ライザップが人気を集めている理由となっています。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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