ライザップの食事の例を紹介

ライザップの食事例は、低糖質の内容になっているのが最大の特徴です。

 

利用者に対しては、低糖質のレシピが提供される仕組みになっているため、目標をしっかりと立てながらダイエットを実践することができます。

 

朝食の例では、主菜にはサバの塩焼きを選び、副菜としてレタスのサラダと玉子焼きを添える食事があります。

 

低糖質を基本にしているため、一汁一菜のような和食の基本形式とは違った内容になります。

 

味噌汁からは大豆のタンパク質を豊富に摂取できますので、時間を問わずに多くの食事で添えることになります。

 

鮭の塩焼きをメインにしながら、サラダと茹で卵を添えるだけのシンプルな食事も紹介されています。

 

低カロリーで糖質も少ない海藻類が使われることも多く、モヤシなどの歯ごたえの良い野菜と合わせてサラダにする例もあります。

 

肉類が使われることが多いのもライザップの特徴ですから、焼肉やステーキをメインにして、サラダと味噌汁を添えることもできます。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


 このエントリーをはてなブックマークに追加