ライザップの食事指導はどのように行われる?

ライザップはマンツーマンで行われるトレーニングが有名なイメージがありますが、細かな食事指導もライザップにおいてとても重要な位置を占めています。

 

ライザップの食事指導を始める際にはどのようなものを食べて良いのかというリストが渡されます。

 

基本的には炭水化物を極力取らない低糖質食を中心に食べるように指導されます。

 

そのため、食事の中心はタンパク質となります。

 

なお、脂肪はあまり摂らないようにします。

 

最近ではコンビニでご飯を済ます人も多くなってきているので何を食べれば良いのかもきちんと書いてあるので便利です。

 

もちろん、リストを渡されてあとは自分でやってくださいというわけではなく、食べたものを毎回メールでトレーナーに送る仕組みになっています。

 

このおかげで、誤った知識で食べるものを選んでしまった場合に指導してもらうことができます。

 

また、一人で黙々とやっているとどうしてもサボってしまうことがあるので、報告することで気を引き締めることができます。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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