ライザップ中に外食したくなったときに食べたらダメなものとは?

ライザップは、短期間で驚くほどにスリムになれるダイエットメニューを提供しているトレーニングジムで、その効果のほどはテレビのコマーシャルでもお馴染みです。

 

これは、トレーニングと食事制限の組み合わせによるものですが、通常のダイエットとは違いがあり、カロリーではなく炭水化物の摂取量がポイントとなります。

 

つまり、ライザップによる食事療法は、ここ数年注目を集めている糖質制限の理念に基づいた内容ということです。

 

エネルギーとして真っ先に使用される炭水化物の摂取量を減らすことにより、皮下脂肪が効率的に燃焼することになります。

 

このために、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を含んでいる食品は、全て制限する対象となります。

 

ちなみに、このような食事制限は、ダイエット中は常に継続して行わなくてはなりません。

 

たとえば、外食する際にも、炭水化物を含んでいる食品は食べないようにするという工夫が求められます。

 

具体的には、主食を食べないということと共に、フライを食べるときは衣を外すのが適当です。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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