ライザップ中のチョコレートが食べたくなった糖質0を

ライザップの食事ガイドラインでは、できる限り糖質を抑えて、良質の高タンパクの食事をすることを推奨しています。

 

そのため、寅卯質量の多い炭水化物や、お菓子、ジュースなどはNG食品に指定されています。

 

ですので、もちろんチョコレートも食べてはいけない食品に入ります。

 

しかし、ライザップに通っている間に、どうしてもチョコレートが食べたくなったら、糖質0のチョコレートを選んで食べるようにしましょう。

 

甘いチョコレートに含まれる砂糖は糖質の固まりですが、糖質0のチョクレートには砂糖が使われていないため、食べる事ができるのです。

 

しかし、いくら食べてもいいと言っても、やはり食べすぎはよくありませんので、その点には注意しましょう。

 

同じ考えで、ビールもNG食品になっていますが、糖質0のビールを選ぶことで、飲んでもいいことになっています。

 

ライザップの食事法は一見かなり厳しそうに見えますが、このようにある程度妥協できる点も残されていますので、上手に利用しながら続けていくと良いでしょう。

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