ライザップ中の1日の摂取カロリーはどれぐらい?

ライザップを体験している最中は、どれくらいの摂取カロリーを摂っても可能か気になる方も多いかと思います。

 

ライザップでは、自分の基礎代謝や1日の運動量、目標とする体重によって、口コミ1日の摂取カロリーを決定していきます。

 

基礎代謝については、一番最初のカウンセリング時に計測がありますので、そちらを参考にします。

 

1日の運動量は、自分の生活の中で運動する量を、少ない、普通、多いの3段階にトレーナーが評価していきます。

 

このようなデータを基準に、1日の消費カロリーを出し、この消費カロリーから自分の目標体重に合わせて差し引きした数値が、食べても良いカロリーになります。

 

ライザップと言えば、極端に食事制限をするイメージをお持ちの方も多いと思いますが、自分の体質や目標体重に合わせた食事制限を行ってますので、無理なく健康に痩せることが可能です。

 

トレーニングと毎日の食生活の見直しで、健康的に痩せたい方にはライザップがおすすめです。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


 このエントリーをはてなブックマークに追加