ライザップ中はお菓子はNG?食べていいお菓子とは?

ライザップ監修の糖質がカットされているデザート類がコンビニなどで売られているのを見たことがないでしょうか。

 

そういったデザート類が販売されていることからも分かるように、お菓子と言っても様々な種類があって、一定の要件を満たしているのであれば、ライザップ中でも食べることが出来ます。

 

基本的には糖質をカットしてあるお菓子であれば大丈夫ですから、大豆粉や小麦ブラン、砂糖の代替としてエリスリトールなどを材料にして作られているデザート類を購入したり、自分で調理したりするようにしましょう。

 

ナッツ類や珍味系のおつまみなども食べ過ぎなければ大丈夫です。

 

あまりにもお菓子を我慢し過ぎてストレスがたまってしまい、リバウンドしてしまうよりも、たまには甘いお菓子を食べてリフレッシュすることも大事なのかもしれないですね。

 

ダイエットは、無理なく継続していくことが大切です。

 

生活習慣や体質といった根本的な部分から変化させ、リバウンドしない体つくりをしていきましょう。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

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※2019年4月末現在の累計会員数

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※2018年4月~2019年2月末実績

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・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

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