ライザップ推奨。

ライザップでもっとも重要視されるのが食事メニューですが、働く人など忙しい方はなかなか自炊は難しいもの。

 

コンビニで買えるもので簡単に買って作れるメニューはお手軽で重宝します。

 

海草と緑の野菜のサラダや、レバーなどの肉類、味噌汁や寒天ゼリー、おつまみコーナーのいかやナッツもOK食材で、トレーナーさんに褒めてもらえるメニューです。

 

中でも一番おすすめなのが、サラダチキン。

 

充分な食べ応えがあって、低カロリー、高タンパク質、そして糖質と炭水化物は少ないという理想的な食材で、ダイエットにこれほど最適な物はない!とのこと。

 

そのまま食べるのは勿論、一口大に切ったり、身をほぐしてサラダに入れると大満足の夕食になります。

 

また、加熱するとさらに美味しくなるので、胡椒やカレー粉を振ってトースターやフライパンで焼くととっても美味しく食べられます。

 

海草スープに身をほぐして入れるのもオススメ。

 

とっても美味しくて、満腹満足のメニューになります。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


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