ライザップトレーナーの記事一覧

ライザップでは、女性でも、女性トレーナーを選ぶ事はできません。これは、女性が女性を指名するケースに限らず、性別で指名するシステムをとっていないため、女性が男性トレーナーを指名したり、逆も同じく、男性からの指名もできません。ただし、初回のカウンセリングで、どんなトレーナーがいいかの希望を伝える事はできます。その希望を聞いたうえで、スケジュールなどから担当調整して決まります。ライザップのパーソナルトレ...

ライザップのトレーナーと普通のジムのトレーナーの違いはいくつかあります。まず、質の高いマンツーマン指導が挙げられます。ライザップのパーソナルトレーナーは、一人ひとりの体質や骨格、食生活、目標などをしっかり把握して、その人に合わせたトレーニングを組み立ててダイエットを進めていきます。一人ひとりの体の状態についてきちんと把握してプログラムを組み立てることで、効率的に痩せることを可能にしています。また、...

ライザップのトレーナーとメールのやり取りを行って指導を受けることになるのは、毎日の食事です。食べたものを報告すると、アドバイスがもらえます。決して型にはまった回答が送られてくるのではなく、個々の体やトレーニングメニューなどに合わせて、取り入れるべき栄養について教えてくれたり、控えるべき食べ物について注意していくれるので、知識も深まっていくので、失敗を避けることが可能です。基本的にライザップでは、低...

食生活や運動不足が原因となって太ってしまった方が多くいると思われます。太っていて何も良いことはないので、早い段階で改善する必要があります。ただ、ダイエットは途中で挫折してしまうケースが多くあるので、パーソナルジムで指導してもらうべきです。そこで、おすすめしたいのがライザップになります。マンツーマンで指導してくれるので、高い効果が期待できます。しかし、ライザップは厳しいトレーニングをしなければいけな...

ライザップには専属の医者が在籍しており、運動プログラムの監修や問診、定期的な体調管理などを行なっています。ライザップのプログラムは2ヶ月が基本となっていますが、そのトレーニングメニューや食事メニューは医者と管理栄養士の管理のもとで行なわれています。トレーナー個人の判断ではなく、医学的な見地から見て安全で効果が期待できるプログラムとなっているため、安心してトレーニングに励むことが出来ます。トレーニン...

通うことで必ず結果が現れるライザップは、通っても効果が実感できないというこれまでのジムの常識を覆しました。ライザップでこれほど良い効果が感じられるのは、かつてのジムのように入会者が個々で運動するわけではなく、まるでアスリートのように専属トレーナーがケアしてくれるためです。言うなれば結果はトレーナー次第と言っても過言ではないので、ライザップでは新人に対してしっかりとした研修を行っており、厳しく険しい...