ライザップのトレーナーからのメール指導の内容とは?

ライザップのトレーナーとメールのやり取りを行って指導を受けることになるのは、毎日の食事です。

 

食べたものを報告すると、アドバイスがもらえます。

 

決して型にはまった回答が送られてくるのではなく、個々の体やトレーニングメニューなどに合わせて、取り入れるべき栄養について教えてくれたり、控えるべき食べ物について注意していくれるので、知識も深まっていくので、失敗を避けることが可能です。

 

基本的にライザップでは、低糖質な食事をとるように指導が行われます。

 

朝の食事は軽めに食べて、昼はしっかり食べる、夜は朝より軽めの食事内容が推奨されています。

 

間食を取ることを進めているのが、無理のない食事制限を続けて行くポイントとです。

 

糖質を完全に取らないのは、逆に体に良くないため1日50gを目安い摂取する必要があって、停滞期なったときには、一時的に大量にカロリーを摂取する日も設けられていて、トレーニングと合わせて効率的な脂肪燃焼を進めていくために欠かせません。

 

どうしても我慢できない食べものがあるとき、トレーナーにメールすると、食べても大丈夫な市販商品を教えてくれたりするため、負担なく続けて行けます。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


 このエントリーをはてなブックマークに追加