ライザップの女性向けの食事内容の紹介

有名な芸能人も利用していることで有名なライザップ。

 

宣伝を見ると程よく筋肉がつき、かつ引き締まった身体が印象的です。

 

ライザップはトレーニングのほかにも日々の食事指導も行っています。

 

特に引き締まった身体を手に入れたいと希望する女性向けの食事として、低炭水化物・高タンパク質な食事内容があります。

 

低炭水化物とは、通常エネルギーとして使われている炭水化物を控えることで代わりに脂肪をエネルギーとして使おうとするため痩せやすくなる、というものです。

 

白米や餅・パスタやパンなどの小麦製品・ジャガイモ等のイモ類・カボチャやトウモロコシといった糖質の多い野菜を控えるようにします。

 

炭水化物を控える代わりに、筋肉を作るもととなるタンパク質は積極的に摂取します。

 

脂肪が含まれていると逆効果ですから、豚ひれ肉(脂肪の部分は除去)ささ身肉・魚介類・納豆や豆腐などの大豆製品・ヨーグルトやチーズといった乳製品などを中心に摂取していきます。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

まずはRIZAPの無料カウンセリングを受けてみましょう!


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