ライザップ終了後はどういう選択肢がある?

ライザップは比較的短期間で結果を出すことを目的にプログラムを組んでいます。

 

食事制限と筋力トレーニングでボディメイクを行うライザップですが、特に食事制限は厳しいルールを設けています。

 

糖質を控えて、高たんぱく質な食事を毎日続けます。

 

この食事制限をずっと続けるのは非常に難しく、ライザップ終了後は少しずつ糖質を増やしていく方がよいです。

 

筋力トレーニングを続けていくと、筋肉の量が増えるので、基礎代謝も上がります。

 

基礎代謝が上がると消費カロリーも増えるので、太りにくい体になります。

 

ライザップ終了後に大切なことは筋力トレーニングを続けていくということです。

 

ライザップで行っている食事制限は大変厳しいものなので、これを継続するのは現実的ではないです。

 

しかし、筋力トレーニングは出勤前、仕事の空き時間、帰宅途中に少しの時間でも続けていれば効果は出ます。

 

積極的に筋力トレーニングを行い、健康的で太りにくい体を作りましょう。

なぜRIZAPが選ばれている?
「糖質制限+マンツーマントレーニング」を実施するパーソナルトレーニングジムは多数ありますが、RIZAPが効果的にボデイメイクをできる理由は、それだけではありません

・13万人※の会員実績をデータアナリストが分析した結果に基づいているから、ひとりひとりにあった具体的で最適なプランを提示できます
※2019年4月末現在の累計会員数

・採用率3.2%(※)を通過し、147時間に及ぶ研修を経た精鋭トレーナーだから、ひとりひとりにあった効率的なトレーニングメニューを提供できます
※2018年4月~2019年2月末実績

・専用アプリの活用&担当トレーナーとは別のカウンセラー面談実施により、最後まで挫折させないサポートができるから、達成率約96%(※)
※2018年全額返金保証制度対象者4.1%を除く

・1日3食2ヶ月180食分の食事を徹底サポートする国家資格を持つ管理栄養士がいるから、セッション中だけではなく聞きたい時にすぐに電話で相談ができます

このように、【専属トレーナー】【国家資格を持つ管理栄養士】 【カウンセラー】【データアナリスト】により、データを基に導き出すプランと、それを最短でめぜずに達成させる「スキル知識経験」と「寄り添い」のサポートがあるからこそ、ボデイメイクを成功に導けます。

その結果、他社のパーソナルトレーニングで痩せられなかった方が来られ、最初からRIZAPにしておけばよかったとお声をいただくケースもございます。

マンツーマンのパーソナルトレーニングより、さらに確実な組織力で、よりどんな方であっても健康的に、目標達成を成しえることができるような体制を整えています。

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